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为了纪念北京奥运会的成功举办
2009年,国家设立了“8.8全民健身日”
今天8.8,“全民健身日”迎来了第十个年头
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运动、健身不分年龄,不分职业,不分早晚
怎么样,有没有想过拥有男神女神那样的身材?
羡慕的话
那就赶快来参加
岳阳首届宝德夜跑团!
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俗话说:“冬练三九 夏练三伏”
现在正是三伏天
就比较适合锻炼啦
但是朝九晚五的小伙伴们
不是在路上低头干着自己的事儿
就是在办公室里忙成狗
根本没时间来锻炼身体
其实,多抽点时间去运动健身
也是很有必要的
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傍晚时候,大家一起夜跑起来
可以避免发生中暑和日射病
那时候体力和耐力是一天中的峰
是运动的时间
会达到非常好的效果
而且对睡眠相当有利
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夜晚慢跑是一项极好的运动
简单易行,没有性别、年龄的限制
慢跑对于整个人体具有其他有氧运动的一切好处
它有助于人体消耗氧气,能够降低脉搏率
慢跑还能增强心肺功能,降低血压
并有助于人体减肥
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今天是全民健身日
快行动起来吧!
参加宝德夜跑团跑出精彩,跑出健康
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岳阳首届宝德夜跑团已经跑了两天啦
参加的小伙伴表示全身舒畅到爆哦!
想一起开心夜跑的小可爱们就快来参与吧!
刚关注的小可爱们可阅读以下蓝色文字
了解下夜跑活动详情以及夜跑规划
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可直接微信公众号会话
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或识别以下二维码报名↓↓↓
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报名后可识别下方二维码
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夜跑详情先知道↓↓↓
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8月6日(前天)-9月6日
每晚19:00—21:00
与您不见不散!!!
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