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星河国际：上班族如何实现财务自由
岳阳拼团购房177群（235）
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195人申请入群
星河尚层：收假症候群
2017 开工大吉
新年新气象
仿佛一眨眼的工夫，
春节假期结束啦！
为了有一个轻松的开始
今天咱们就简单的聊聊天吧~
1
你的春节假期怎么过的？
是和朋友彻夜嗨翻天？
是呼呼大睡到地老天荒？
是昼夜颠倒血战到天明？
还是春节期间大家最习以为常的
大！吃！大！喝！
其实，不论怎样都没关系
因为，今天全民开始上班啦~
（还有不少朋友已经上了2天班了......）
长假过后，又要重返工作岗位，
你是否感觉身心萎靡，
情绪低落或焦躁或是失眠、
对上班产生厌恶或恐惧感等。
如果你出现了超过三条，
很有可能你患上了“春节综合症”。
这是一种身心亚健康的状态，
需要我们做一些主动调整。
2
如何调整状态？
给自己适应的时间
春节长假，
我们的身心开始去适应一种
“娱乐、松驰、非理性”的舒适状态，
假期一结束，意味着
又要开始一种“条理、紧张、
挑战、理性”的工作或学习状态。
出现春节综合症是一种生理和心理的正常反应。
给自己适当的时间调整，
让意识和潜意识接上轨。
生活作息提前调整
节日期间，亲友聚会，应酬会面
会提高我们神经系统的兴奋性
导致晚上睡不着，早上起不来
在家休息期间，吃些清淡的饮食
新鲜的水果，听些轻音乐
晚上早睡。
运动调整精神状态
假日期间，运动减少，
会让人变懒，收假后，
可以进行运动量相对大的运动，
可以帮助身体消耗一些能量。
饮食调整身体状态
节日期间都是大鱼大肉，
导致肠胃负担过重。
可以大量喝白开水，
多吃粗纤维和绿色蔬菜，
加速身体的新陈代谢，
帮助胃肠道恢复健康。
虽然已经开始上班，
悲伤也不要辣么大哦
调好自己的闹钟，开心上班吧
新的一年，给自己定一个小目标
并为之奋斗吧~
比如说买套星河·尚层
约66-118㎡学府生态住区
城东学府生态住区
享十五年优质教育
不管您是自住还是投资
这边都是您的首选
2017,
为更好的生活努力奋斗吧~
2-D
约66.2㎡户型
2-E
约71.4㎡户型
责任编辑： yueyang1
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